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摆脱内耗,情绪不再被左右

Sat, 12 Oct 2024 19:30:00 GMT+08 ~ Sat, 12 Oct 2024 21:30:00 GMT+08
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Mindart心艺

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《凡人歌》电视剧,每个人都面对着“今天不知明天事”的

境况,如何在一样的世界里,用积极的心态

活出自己的天赋、自己的人生、自己的喜好?


这需要我们不仅学习如何学习、如何工作、如何相处,

还要开始学习如何掌握自己的情绪、行为、思想。


你有没有觉得,有时候别人的一句话,就让自己突然

爆了起来。那无名火到处乱窜,以至于发泄完后,自

己又悔恨为什么刚才这样子。


所以,我们的情绪因着外界许多的声音和行为而起伏,

内心就有担忧、焦虑、委屈或愤怒。

于是,我们开始做各种所谓的【爱自己】的事情,

去做让自己开心的事情,但是回到现实又很容易被激惹。


因为,我们没有深入探索自我成长经历,

我们身上有许多不再适用的“钩子”,

这些钩子过去帮助我们获取好东西,

现在这些钩子,却把许多“垃圾”钩在我们的身上。


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🔥【拔掉钩子 打破信念】一起来吧!

身上的“钩子”如果不再适用,我们就要重新考虑是否

要拔掉。因为它们会乱勾垃圾(负面情绪)。


✈️比如以下这些钩子:

“女孩子就该斯文一点”

“男孩子就爱玩游戏”

“不监督就作妖”


“家是要整洁的”

“彼此都要公平为家付出”

“常常在家躺平的人不上进”


“不及时回我电话就是开始不重视我了”

“没有钱,怎么结婚”

“40岁以上生不了娃,不要想”


“有钱人很自私”

“做人要低调”

“重关系的人,才是好人”


这些钩子一旦起负面影响的表现是:让你常常有

许多标准束缚自己和他人,让你苛刻要求别人,

让你失望愤怒,让你内耗,让你疲累。


我们需要对“钩子”重新筛选,拔掉不合适的,才能

更轻省、更容易快乐!

 

你想做一个情绪不容易受影响、容易快乐的人吗?

邀请你加入本次深度体验活动!


微信图片_20240713105558.jpg

收获——

1、帮你找到:容易让自己产生负面情绪的根源

2、帮你看到:消除根源的方向和做法

3、如果你是父母,情绪稳定,对己对娃都是好。

4、如果你是已婚,情绪稳定,家庭氛围幸福。

5、如果你是单身,情绪稳定,吸引更好的人。

6、如果你是恋爱,情绪稳定,关系更进一步。


适合对象——所有人,因为每个人都存在着容易被激惹的点,

比如被领导、同事、孩子、伴侣、朋友,甚至陌生人激惹,

只是频率和程度不同。


活动地点——新港西路大江冲29号广东女子职业技术学院(海珠校区) 综合楼301室

请注意:报名时请真实完整填写你的微信号,以便客服联系你,通知你预约学校门岗二维码,否则不能入校。以免影响你正常参加活动)


导师介绍

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🎯 我们的目标

  • 促进成年人的个人成长,让心理学变得触手可及。

  • 陪伴幸福家庭成长,提供专业的养育支持。

在这个大家庭里,我们相信每个人都值得被爱,每个人都能在这里找到归属感和力量!



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